ラザニア(ミート)のカロリー
343kcal
1ピース(250g) (250g)あたり
タンパク質
18.8g
炭水化物
35g
脂質
15g
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ミートラザニア — パスタ、ミートソース、リコッタ、モッツァレラを重ねた料理。
一般的な1ピースで約340kcal。レストランの量はしばしば500kcal以上。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1ピース(250g) (250g)
343
18.8g
35g
15g
大1ピース (350g)
480
26.3g
49g
21g
100gあたり: 137 kcal · 7.5g P · 14g C · 6g F