🍝 dish
Calories dans Lasagnes (à la viande)
343kcal
Pour 1 part (250 g) (250g)
Protéines
18.8g
Glucides
35g
Lipides
15g
AskCalories
Enregistre tes repas avec des estimations IA modifiables
Prends une photo, tape ce que tu as mangé ou dicte dans le chat. Vérifie les portions, calories, protéines, glucides, lipides et fibres estimés avant d’enregistrer.
Lasagnes à la viande — pâtes en couches, sauce viande, ricotta, mozzarella.
~340 kcal par part type. Les portions de resto font souvent 500+ kcal.
Idéal pour
- repas mixtes — 137 kcal avec P/G/L environ 7.5/14/6 g pour 100g
- logs rapides après un plat préparé, pas un seul ingrédient
Attention
- écart resto — votre bol peut ne pas coller à l’entrée générique
- accompagnements et boissons du plat manquants dans le log
- les recettes marque/resto changent — revérifiez si le chiffre sonne faux
Comment le logger
Partez d’une portion pesée quand vous pouvez. 1 part (250 g) (~250g) est l’unité pratique dans l’app. Ajustez si votre version est plus sauceuse ou plus grosse.
Où ça s’inscrit dans la journée
Utilisez-le comme proxy de repas entier, puis ajoutez les extras évidents (huile, fromage, pain) plutôt que de prétendre que l’entrée les couvre.
Tailles de portion courantes
| Portion | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 part (250 g) (250g) | 343 | 18.8g | 35g | 15g |
| 1 grande part (350g) | 480 | 26.3g | 49g | 21g |
Pour 100 g: 137 kcal · 7.5g P · 14g C · 6g F