Calorias em Lasanha (com carne)
343kcal
Por 1 pedaço (250g) (250g)
Proteína
18.8g
Carboidratos
35g
Gordura
15g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Lasanha de carne — massa em camadas, molho de carne, ricota, mozzarella.
~340 kcal por pedaço típico. Porções de restaurante costumam ter 500+ kcal.
Ideal para
- refeições mistas — 137 kcal com P/C/G cerca de 7.5/14/6 g por 100g
- logs rápidos quando você comeu um prato pronto, não um ingrediente só
Atenção
- variação de restaurante — sua bowl pode não bater com a entrada genérica
- acompanhamentos e bebidas que vieram com o prato e faltam no log
- receitas de marca/restaurante mudam — confira de novo se o número parecer estranho
Como registrar
Comece por uma porção pesada quando puder. 1 pedaço (250g) (~250g) é a unidade prática no app. Ajuste se a sua versão for mais molhada ou maior.
Onde encaixa no dia
Use como proxy da refeição inteira e depois some extras óbvios (óleo, queijo, pão) em vez de fingir que a entrada cobre tudo.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 pedaço (250g) (250g)
343
18.8g
35g
15g
1 pedaço grande (350g)
480
26.3g
49g
21g
Por 100g: 137 kcal · 7.5g P · 14g C · 6g F