Calorías en Lasaña (con carne)
343kcal
Por 1 porción (250g) (250g)
Proteína
18.8g
Carbohidratos
35g
Grasa
15g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Lasaña con carne — capas de pasta, salsa de carne, ricotta y mozzarella.
~340 kcal por porción típica. En restaurante suele pasar de 500 kcal.
Ideal para
- comidas mixtas — 137 kcal con P/C/G aprox. 7.5/14/6 g por 100g
- registros rápidos cuando comiste un plato preparado, no un solo ingrediente
Cuidado
- variación de restaurante — tu bowl puede no coincidir con la entrada genérica
- acompañamientos y bebidas que venían con el plato y faltan en el log
- las recetas de marca/restaurante cambian — vuelve a comprobar si el número no cuadra
Cómo registrarlo
Empieza por una porción pesada cuando puedas. 1 porción (250g) (~250g) es la unidad práctica en la app. Ajusta si tu versión lleva más salsa o es más grande.
Dónde encaja en el día
Úsalo como proxy de comida completa y luego añade extras obvios (aceite, queso, pan) en lugar de fingir que la entrada los cubre.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 porción (250g) (250g)
343
18.8g
35g
15g
1 porción grande (350g)
480
26.3g
49g
21g
Por 100 g: 137 kcal · 7.5g P · 14g C · 6g F