Kalorien in Lasagne (mit Fleisch)
343kcal
Pro 1 Stück (250 g) (250g)
Protein
18.8g
Kohlenhydrate
35g
Fett
15g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
Fleisch-Lasagne — geschichtete Pasta, Fleischsoße, Ricotta, Mozzarella.
~340 kcal pro typisches Stück. Restaurantportionen oft 500+ kcal.
Am besten für
- Mischgerichte — 137 kcal mit P/K/F etwa 7.5/14/6 g pro 100g
- schnelle Logs, wenn du ein fertiges Gericht gegessen hast, kein Einzelzutaten
Achtung
- Restaurant-Abweichung — deine Bowl passt vielleicht nicht zum generischen Eintrag
- Beilagen und Getränke vom Gericht fehlen im Log
- Marken-/Restaurantrezepte ändern sich — nochmal prüfen, wenn die Zahl komisch wirkt
So loggst du es
Starte mit einer gewogenen Portion, wenn möglich. 1 Stück (250 g) (~250g) ist die praktische Einheit in der App. Anpassen, wenn deine Version sauciger oder größer ist.
Wo es in den Tag passt
Als Proxy für die ganze Mahlzeit nutzen, dann offensichtliche Extras (Öl, Käse, Brot) ergänzen — statt so zu tun, als decke der Eintrag sie ab.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Stück (250 g) (250g)
343
18.8g
35g
15g
1 großes Stück (350g)
480
26.3g
49g
21g
Pro 100 g: 137 kcal · 7.5g P · 14g C · 6g F