🍝 dish
Kalorien in Pasta Carbonara
840kcal
Pro 1 Teller (350 g) (350g)
Protein
38.5g
Kohlenhydrate
98g
Fett
31.5g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
Spaghetti Carbonara — Pasta mit Ei, Pecorino, Guanciale, schwarzem Pfeffer.
~840 kcal pro Restaurantteller. Amerikanische Versionen ergänzen oft Sahne — bringt 200+ kcal extra.
Am besten für
- Mischgerichte — 240 kcal mit P/K/F etwa 11/28/9 g pro 100g
- schnelle Logs, wenn du ein fertiges Gericht gegessen hast, kein Einzelzutaten
Achtung
- Restaurant-Abweichung — deine Bowl passt vielleicht nicht zum generischen Eintrag
- Beilagen und Getränke vom Gericht fehlen im Log
- Marken-/Restaurantrezepte ändern sich — nochmal prüfen, wenn die Zahl komisch wirkt
So loggst du es
Starte mit einer gewogenen Portion, wenn möglich. 1 Teller (350 g) (~350g) ist die praktische Einheit in der App. Anpassen, wenn deine Version sauciger oder größer ist.
Wo es in den Tag passt
Als Proxy für die ganze Mahlzeit nutzen, dann offensichtliche Extras (Öl, Käse, Brot) ergänzen — statt so zu tun, als decke der Eintrag sie ab.
Übliche Portionsgrößen
| Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Teller (350 g) (350g) | 840 | 38.5g | 98g | 31.5g |
| 1 Tasse (200g) | 480 | 22g | 56g | 18g |
Pro 100 g: 240 kcal · 11g P · 28g C · 9g F