🍝 dish

卡邦尼意面的卡路里

840千卡

每1 盘(350 克) (350g)

蛋白质

38.5g

碳水

98g

脂肪

31.5g

AskCalories

用可编辑的 AI 估算记录餐食

拍照、输入所吃内容，或在聊天中口述。保存前请核对估算的份量、热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。

下载App Store 前往下载Google Play

卡邦尼意面 — 配蛋液、佩科里诺、风干猪颊肉、黑胡椒。

餐厅一盘约 840 千卡。美式版常加奶油 — 多 200+ 千卡。

最适合

混合餐 — 每100g约240 kcal，P/C/F大约 11/28/9 g
吃的是成品菜而非单一食材时的快速记录

注意

餐厅差异 — 你的碗可能与通用条目不符
配菜和饮品没记进日志
品牌/餐厅配方会变 — 数字不对劲就再核对

如何记录

能称量时从称重份量开始。应用里实用单位是 1 盘(350 克)（约350g）。若更酱或多更大，再调整。

一天中怎么安排

当作整餐代理，再补明显加点（油、奶酪、面包），别假装条目已覆盖一切。

常见分量

份

卡路里

蛋白质

碳水

脂肪

1 盘(350 克) (350g)

840