カシューナッツ(生)は低FODMAP向き？
結論
High FODMAP — avoid in elimination
カシューナッツ(生) is classified high-FODMAP by Monash University research.
分量のヒント: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
1オンス(約18粒) (28g)あたり
カロリー
155 kcal
タンパク質
5g
炭水化物
8.4g
正味炭水化物
7.5g
脂質
12.3g
AskCalories
低FODMAPでのカシューナッツ(生)を自動記録
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低FODMAPでこれが重要な理由
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
低FODMAPでのより良い選択
よくある質問
カシューナッツ(生)は低FODMAPで食べてもいい？
High FODMAP — avoid in elimination. カシューナッツ(生) is classified high-FODMAP by Monash University research.
カシューナッツ(生)のカロリーは？
100gあたり553kcal、1オンス(約18粒)（28g）あたり155kcal。
低FODMAPでカシューナッツ(生)の代わりに何を食べる？
にんじん, ほうれん草, 白米(炊いたもの), バナナを試して — 同じカテゴリーの低FODMAP対応の代替食品。