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🌰 Low-FODMAP

Ist Cashews (roh) Low-FODMAP-geeignet?

Fazit

High FODMAP — avoid in elimination

Cashews (roh) is classified high-FODMAP by Monash University research.

Portionstipp: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.

Pro 1 oz (~18 Stück) (28g)

Kalorien

155 kcal

Protein

5g

Kohlenhydrate

8.4g

Netto-Kohlenhydrate

7.5g

Fett

12.3g

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Cashews (roh) bei Low-FODMAP automatisch verfolgen

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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist

During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.

Bessere Optionen bei Low-FODMAP

FAQ

Ist Cashews (roh) bei Low-FODMAP erlaubt?
High FODMAP — avoid in elimination. Cashews (roh) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Wie viele Kalorien hat Cashews (roh)?
553 kcal pro 100 g bzw. 155 kcal pro 1 oz (~18 Stück) (28 g).
Was kann ich bei Low-FODMAP statt Cashews (roh) essen?
Probiere Karotte, Spinat, Weißer Reis (gegart), Banane — Low-FODMAP-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.

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