Anacardi (crudi) è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
High FODMAP — avoid in elimination
Anacardi (crudi) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consiglio sulla porzione: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Per 1 oz (~18 anacardi) (28g)
Calorie
155 kcal
Proteine
5g
Carboidrati
8.4g
Carboidrati netti
7.5g
Grassi
12.3g
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Perché conta per Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
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FAQ
Si può mangiare Anacardi (crudi) nella dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Anacardi (crudi) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quante calorie ha Anacardi (crudi)?
553 kcal per 100 g, ovvero 155 kcal per 1 oz (~18 anacardi) (28 g).
Cosa mangiare al posto di Anacardi (crudi) nella dieta Low-FODMAP?
Prova Carota, Spinaci, Riso bianco (cotto), Banana — alternative compatibili con Low-FODMAP nella stessa categoria.