¿Nueces de la India (crudas) es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
High FODMAP — avoid in elimination
Nueces de la India (crudas) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consejo de porción: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Por 1 oz (~18 nueces) (28g)
Calorías
155 kcal
Proteína
5g
Carbohidratos
8.4g
Carbs netos
7.5g
Grasa
12.3g
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Por qué importa para Bajo en FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Mejores opciones en Bajo en FODMAP
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Nueces de la India (crudas) en la dieta Bajo en FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Nueces de la India (crudas) is classified high-FODMAP by Monash University research.
¿Cuántas calorías tiene Nueces de la India (crudas)?
553 kcal por 100 g, o 155 kcal por 1 oz (~18 nueces) (28 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Nueces de la India (crudas) en la dieta Bajo en FODMAP?
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