Anacardi (crudi) è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Anacardi (crudi) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 oz (~18 anacardi) (28g)
Calorie
155 kcal
Proteine
5g
Carboidrati
8.4g
Carboidrati netti
7.5g
Grassi
12.3g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Anacardi (crudi) nella dieta DASH?
DASH-friendly. Anacardi (crudi) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Anacardi (crudi)?
553 kcal per 100 g, ovvero 155 kcal per 1 oz (~18 anacardi) (28 g).