カシューナッツ(生)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
カシューナッツ(生) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1オンス(約18粒) (28g)あたり
カロリー
155 kcal
タンパク質
5g
炭水化物
8.4g
正味炭水化物
7.5g
脂質
12.3g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
カシューナッツ(生)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. カシューナッツ(生) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
カシューナッツ(生)のカロリーは？
100gあたり553kcal、1オンス(約18粒)（28g）あたり155kcal。