カシューナッツ(生)はアトキンス向き？
結論
Conditional — phase-dependent
カシューナッツ(生) has 26.7g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
1オンス(約18粒) (28g)あたり
カロリー
155 kcal
タンパク質
5g
炭水化物
8.4g
正味炭水化物
7.5g
脂質
12.3g
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アトキンスでこれが重要な理由
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
よくある質問
カシューナッツ(生)はアトキンスで食べてもいい？
Conditional — phase-dependent. カシューナッツ(生) has 26.7g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
カシューナッツ(生)のカロリーは？
100gあたり553kcal、1オンス(約18粒)（28g）あたり155kcal。