캐슈너트(생), 앳킨스에 괜찮을까?
결론
Conditional — phase-dependent
캐슈너트(생) has 26.7g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
1온스(약 18알) (28g)당
칼로리
155 kcal
단백질
5g
탄수화물
8.4g
순탄수화물
7.5g
지방
12.3g
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앳킨스에서 캐슈너트(생) 자동 추적
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앳킨스에 이것이 중요한 이유
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
자주 묻는 질문
앳킨스 중에 캐슈너트(생) 먹어도 되나요?
Conditional — phase-dependent. 캐슈너트(생) has 26.7g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
캐슈너트(생) 칼로리는?
100g당 553kcal, 1온스(약 18알)(28g)당 155kcal.