Castanhas-de-caju (cruas) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Castanhas-de-caju (cruas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 oz (~18 unidades) (28g)
Calorias
155 kcal
Proteína
5g
Carboidratos
8.4g
Carboidratos líquidos
7.5g
Gordura
12.3g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Castanhas-de-caju (cruas) na dieta DASH?
DASH-friendly. Castanhas-de-caju (cruas) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Castanhas-de-caju (cruas)?
553 kcal por 100 g, ou 155 kcal por 1 oz (~18 unidades) (28 g).