にんじんは低FODMAP向き？
結論
Low FODMAP — safe
にんじん is classified low-FODMAP and safe during elimination.
中サイズ1本 (61g)あたり
カロリー
25 kcal
タンパク質
0.5g
炭水化物
6.1g
正味炭水化物
4.4g
脂質
0.1g
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低FODMAPでこれが重要な理由
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
よくある質問
にんじんは低FODMAPで食べてもいい？
Low FODMAP — safe. にんじん is classified low-FODMAP and safe during elimination.
にんじんのカロリーは？
100gあたり41kcal、中サイズ1本（61g）あたり25kcal。