胡萝卜适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
胡萝卜 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每1 根中等 (61g)
卡路里
25 千卡
蛋白质
0.5g
碳水
6.1g
净碳水
4.4g
脂肪
0.1g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃胡萝卜吗？
Low FODMAP — safe. 胡萝卜 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
胡萝卜有多少卡路里？
每100克41千卡，每1 根中等（61克）25千卡。