バナナは低FODMAP向き？
結論
Low FODMAP — safe
バナナ is classified low-FODMAP and safe during elimination.
中サイズ1本 (118g)あたり
カロリー
105 kcal
タンパク質
1.3g
炭水化物
27.1g
正味炭水化物
24.1g
脂質
0.4g
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低FODMAPでこれが重要な理由
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
よくある質問
バナナは低FODMAPで食べてもいい？
Low FODMAP — safe. バナナ is classified low-FODMAP and safe during elimination.
バナナのカロリーは？
100gあたり89kcal、中サイズ1本（118g）あたり105kcal。