バナナはWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
バナナ is a whole food compatible with Whole30 principles.
中サイズ1本 (118g)あたり
カロリー
105 kcal
タンパク質
1.3g
炭水化物
27.1g
正味炭水化物
24.1g
脂質
0.4g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
バナナはWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. バナナ is a whole food compatible with Whole30 principles.
バナナのカロリーは？
100gあたり89kcal、中サイズ1本（118g）あたり105kcal。