पीटा ब्रेड में कैलोरी
77kcal
प्रति 1 छोटी (4 in) (28g)
प्रोटीन
2.5g
कार्ब्स
15.7g
फैट
0.3g
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पीटा पॉकेट — मिडल ईस्टर्न फ्लैटब्रेड।
बड़ी पीटा में ~165 kcal। होल-व्हीट वर्ज़न फाइबर ऐड करते हैं।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 छोटी (4 in) (28g)
77
2.5g
15.7g
0.3g
1 बड़ी (6.5 in) (60g)
165
5.4g
33.6g
0.7g
प्रति 100g: 275 kcal · 9g P · 56g C · 1.2g F