Calorías en Caballa
345kcal
Por 4 oz (113g)
Proteína
21.5g
Carbohidratos
0g
Grasa
28.3g
CalPilot
Registra caballa en 3 segundos
Saca una foto, di lo que comiste o busca en la base de datos: CalPilot registra tu comida con macros en segundos. Descarga gratis, sin registro.
Caballa — pescado graso de aguas frías, muy alto en omega-3.
~3g de omega-3 por 4 oz — el más alto entre pescados comunes. Sabor fuerte; ahumada o a la parrilla queda mejor.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
4 oz (113g)
345
21.5g
0g
28.3g
6 oz (170g)
519
32.3g
0g
42.5g
Por 100 g: 305 kcal · 19g P · 0g C · 25g F