🌭 protein
Calorías en Hot dog (de res)
171kcal
Por 1 hot dog (57g)
Proteína
6.3g
Carbohidratos
2.9g
Grasa
15.4g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Hot dog de pura res (sin pan) — embutido procesado.
~170 kcal por uno. El pan suma ~120 kcal. Mucho sodio.
Ideal para
- extras densos en calorías — 27g de grasa / 100g suman rápido
- personas que no alcanzan calorías solo con comida baja en grasa
Cuidado
- ceguera de cucharada — calcular a ojo aceites y mantequillas de frutos secos arruina el registro
- apilar varias fuentes de grasa en una comida sin notarlo
Cómo registrarlo
Usa báscula de cuchara o gramos del envase. 1 hot dog (~57g) es la unidad práctica en la app. Un “chorrito” sigue siendo comida.
Dónde encaja en el día
Úsalo como extra controlado, no como zona libre de condimentos. Una ración medida gana a tres “chorritos ligeros”.
Tamaños de porción comunes
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 hot dog (57g) | 171 | 6.3g | 2.9g | 15.4g |
| 2 hot dogs (114g) | 342 | 12.5g | 5.7g | 30.8g |
Por 100 g: 300 kcal · 11g P · 5g C · 27g F