Calorie in Hot dog (manzo)
171kcal
Per 1 hot dog (57g)
Proteine
6.3g
Carboidrati
2.9g
Grassi
15.4g
AskCalories
Registra i pasti con stime IA modificabili
Usa una foto, scrivi cosa hai mangiato o detta in chat. Controlla porzioni, calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre stimati prima di salvare.
Hot dog di manzo (senza panino) — carne lavorata stagionata.
~170 kcal per hot dog. Il panino aggiunge ~120 kcal. Ricco di sodio.
Ideale per
- aggiunte dense di calorie — 27g di grassi / 100g si sommano in fretta
- chi fatica a raggiungere le calorie solo con cibi low-fat
Attenzione
- cecità del cucchiaio — stimare a occhio oli e burri di frutta secca rovina i log
- impilare più fonti di grassi in un pasto senza accorgersene
Come registrarlo
Usa bilancia a cucchiaio o grammi della confezione. 1 hot dog (~57g) è l’unità pratica nell’app. Un “filo” resta cibo.
Dove si inserisce nella giornata
Usalo come aggiunta controllata, non come zona libera di condimenti. Una porzione misurata batte tre “fili leggeri”.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 hot dog (57g)
171
6.3g
2.9g
15.4g
2 hot dog (114g)
342
12.5g
5.7g
30.8g
Per 100g: 300 kcal · 11g P · 5g C · 27g F