🌭 snack
Calorie in Senape gialla
9kcal
Per 1 cucchiaio (15g)
Proteine
0.6g
Carboidrati
0.8g
Grassi
0.5g
AskCalories
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Senape gialla — condimento di semi di senape e aceto.
~10 kcal per cucchiaio. Praticamente zero calorie. Dijon e a grani interi simili.
Ideale per
- pasti misti — 60 kcal con P/C/G circa 4/5/3 g per 100g
- log rapidi quando hai mangiato un piatto pronto, non un solo ingrediente
Attenzione
- varianza da ristorante — la tua bowl può non coincidere con la voce generica
- contorni e bevande del piatto mancanti nel log
Come registrarlo
Parti da una porzione pesata quando puoi. 1 cucchiaio (~15g) è l’unità pratica nell’app. Aggiusta se la tua versione è più salsa o più grande.
Dove si inserisce nella giornata
Usalo come proxy del pasto intero, poi aggiungi extras ovvi (olio, formaggio, pane) invece di fingere che la voce li copra.
Porzioni comuni
| Porzione | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 cucchiaio (15g) | 9 | 0.6g | 0.8g | 0.5g |
| 1 cucchiaino (5g) | 3 | 0.2g | 0.3g | 0.1g |
Per 100g: 60 kcal · 4g P · 5g C · 3g F