🌭 snack
Calorias em Mostarda amarela
9kcal
Por 1 colher de sopa (15g)
Proteína
0.6g
Carboidratos
0.8g
Gordura
0.5g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Mostarda amarela — condimento de mostarda com vinagre.
~10 kcal por colher de sopa. Praticamente zero calorias. Dijon e em grão são parecidas.
Ideal para
- refeições mistas — 60 kcal com P/C/G cerca de 4/5/3 g por 100g
- logs rápidos quando você comeu um prato pronto, não um ingrediente só
Atenção
- variação de restaurante — sua bowl pode não bater com a entrada genérica
- acompanhamentos e bebidas que vieram com o prato e faltam no log
Como registrar
Comece por uma porção pesada quando puder. 1 colher de sopa (~15g) é a unidade prática no app. Ajuste se a sua versão for mais molhada ou maior.
Onde encaixa no dia
Use como proxy da refeição inteira e depois some extras óbvios (óleo, queijo, pão) em vez de fingir que a entrada cobre tudo.
Tamanhos de porção comuns
| Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 colher de sopa (15g) | 9 | 0.6g | 0.8g | 0.5g |
| 1 colher de chá (5g) | 3 | 0.2g | 0.3g | 0.1g |
Por 100g: 60 kcal · 4g P · 5g C · 3g F