🌭 snack
Calorías en Mostaza amarilla
9kcal
Por 1 cucharada (15g)
Proteína
0.6g
Carbohidratos
0.8g
Grasa
0.5g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Mostaza amarilla — condimento de mostaza con vinagre.
~10 kcal por cucharada. Prácticamente cero calorías. Dijon y de grano entero son similares.
Ideal para
- comidas mixtas — 60 kcal con P/C/G aprox. 4/5/3 g por 100g
- registros rápidos cuando comiste un plato preparado, no un solo ingrediente
Cuidado
- variación de restaurante — tu bowl puede no coincidir con la entrada genérica
- acompañamientos y bebidas que venían con el plato y faltan en el log
Cómo registrarlo
Empieza por una porción pesada cuando puedas. 1 cucharada (~15g) es la unidad práctica en la app. Ajusta si tu versión lleva más salsa o es más grande.
Dónde encaja en el día
Úsalo como proxy de comida completa y luego añade extras obvios (aceite, queso, pan) en lugar de fingir que la entrada los cubre.
Tamaños de porción comunes
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 cucharada (15g) | 9 | 0.6g | 0.8g | 0.5g |
| 1 cucharadita (5g) | 3 | 0.2g | 0.3g | 0.1g |
Por 100 g: 60 kcal · 4g P · 5g C · 3g F