🌭 protein
Calories dans Hot-dog (bœuf)
171kcal
Pour 1 hot-dog (57g)
Protéines
6.3g
Glucides
2.9g
Lipides
15.4g
AskCalories
Enregistre tes repas avec des estimations IA modifiables
Prends une photo, tape ce que tu as mangé ou dicte dans le chat. Vérifie les portions, calories, protéines, glucides, lipides et fibres estimés avant d’enregistrer.
Hot-dog tout bœuf (sans pain) — viande transformée séchée.
~170 kcal par dog. Le pain ajoute ~120 kcal. Riche en sodium.
Idéal pour
- ajouts denses en calories — 27g de lipides / 100g s’accumulent vite
- personnes qui peinent à atteindre leurs calories avec seulement du low-fat
Attention
- aveuglement à la cuillère — estimer huiles et beurres de noix à l’œil casse le log
- empiler plusieurs sources de lipides dans un repas sans le remarquer
Comment le logger
Utilisez une balance à cuillère ou les grammes du paquet. 1 hot-dog (~57g) est l’unité pratique dans l’app. Un « filet » reste de la nourriture.
Où ça s’inscrit dans la journée
Utilisez-le comme ajout contrôlé, pas comme zone libre d’assaisonnement. Une portion mesurée bat trois « petits filets ».
Tailles de portion courantes
| Portion | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 1 hot-dog (57g) | 171 | 6.3g | 2.9g | 15.4g |
| 2 hot-dogs (114g) | 342 | 12.5g | 5.7g | 30.8g |
Pour 100 g: 300 kcal · 11g P · 5g C · 27g F