🥓 protein
Calorías en Tocino
43kcal
Por 1 tira (8g)
Proteína
3g
Carbohidratos
0.1g
Grasa
3.4g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Tiras de tocino cocidas — cerdo curado lleno de grasa saturada.
~45 kcal por tira. Mucho sodio. No es la fuente de proteína que parece — la grasa domina.
Ideal para
- extras densos en calorías — 42g de grasa / 100g suman rápido
- personas que no alcanzan calorías solo con comida baja en grasa
Cuidado
- ceguera de cucharada — calcular a ojo aceites y mantequillas de frutos secos arruina el registro
- apilar varias fuentes de grasa en una comida sin notarlo
Cómo registrarlo
Usa báscula de cuchara o gramos del envase. 1 tira (~8g) es la unidad práctica en la app. Un “chorrito” sigue siendo comida.
Dónde encaja en el día
Úsalo como extra controlado, no como zona libre de condimentos. Una ración medida gana a tres “chorritos ligeros”.
Tamaños de porción comunes
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1 tira (8g) | 43 | 3g | 0.1g | 3.4g |
| 3 tiras (24g) | 130 | 8.9g | 0.3g | 10.1g |
Por 100 g: 541 kcal · 37g P · 1.4g C · 42g F