هل تونة معلبة (في الماء) مناسب لحمية زون؟
الحكم
Zone-compatible
تونة معلبة (في الماء) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
لكل علبة (5 أونصات) (142g)
السعرات الحرارية
165 سعرة
بروتين
36.9g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
1.4g
AskCalories
تتبّع تونة معلبة (في الماء) على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول تونة معلبة (في الماء) في حمية زون؟
Zone-compatible. تونة معلبة (في الماء) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
كم سعرة حرارية في تونة معلبة (في الماء)؟
116 سعرة لكل 100غ، أو 165 سعرة لكل علبة (5 أونصات) (142غ).