Atum em conserva (em água) é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Atum em conserva (em água) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 lata (5 oz) (142g)
Calorias
165 kcal
Proteína
36.9g
Carboidratos
0g
Carboidratos líquidos
0g
Gordura
1.4g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Atum em conserva (em água) na dieta Zone?
Zone-compatible. Atum em conserva (em água) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Atum em conserva (em água)?
116 kcal por 100 g, ou 165 kcal por 1 lata (5 oz) (142 g).