¿Atún en lata (en agua) es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Atún en lata (en agua) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 lata (5 oz) (142g)
Calorías
165 kcal
Proteína
36.9g
Carbohidratos
0g
Carbs netos
0g
Grasa
1.4g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Atún en lata (en agua) en la dieta Zone?
Zone-compatible. Atún en lata (en agua) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Atún en lata (en agua)?
116 kcal por 100 g, o 165 kcal por 1 lata (5 oz) (142 g).