¿Atún en lata (en agua) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Atún en lata (en agua) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 lata (5 oz) (142g)
Calorías
165 kcal
Proteína
36.9g
Carbohidratos
0g
Carbs netos
0g
Grasa
1.4g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Atún en lata (en agua) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Atún en lata (en agua) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Atún en lata (en agua)?
116 kcal por 100 g, o 165 kcal por 1 lata (5 oz) (142 g).