هل الشوفان (مطبوخ) مناسب لحمية زون؟
الحكم
Zone-compatible
الشوفان (مطبوخ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
لكل كوب مطبوخ (234g)
السعرات الحرارية
166 سعرة
بروتين
5.8g
كربوهيدرات
28.1g
صافي الكربوهيدرات
24.1g
دهون
3.5g
AskCalories
تتبّع الشوفان (مطبوخ) على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول الشوفان (مطبوخ) في حمية زون؟
Zone-compatible. الشوفان (مطبوخ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
كم سعرة حرارية في الشوفان (مطبوخ)؟
71 سعرة لكل 100غ، أو 166 سعرة لكل كوب مطبوخ (234غ).