هل الشوفان (مطبوخ) مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Not Atkins — grains excluded
الشوفان (مطبوخ) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
لكل كوب مطبوخ (234g)
السعرات الحرارية
166 سعرة
بروتين
5.8g
كربوهيدرات
28.1g
صافي الكربوهيدرات
24.1g
دهون
3.5g
CalPilot
تتبّع الشوفان (مطبوخ) على أتكنز تلقائيًا
يسجّل CalPilot طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول الشوفان (مطبوخ) في حمية أتكنز؟
Not Atkins — grains excluded. الشوفان (مطبوخ) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
كم سعرة حرارية في الشوفان (مطبوخ)؟
71 سعرة لكل 100غ، أو 166 سعرة لكل كوب مطبوخ (234غ).
ماذا آكل بدل الشوفان (مطبوخ) في حمية أتكنز؟
جرّب قرنبيط, بروكلي, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.