オートミール(調理済み)はアトキンス向き？
結論
Not Atkins — grains excluded
オートミール(調理済み) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
調理後1カップ (234g)あたり
カロリー
166 kcal
タンパク質
5.8g
炭水化物
28.1g
正味炭水化物
24.1g
脂質
3.5g
CalPilot
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アトキンスでこれが重要な理由
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
アトキンスでのより良い選択
よくある質問
オートミール(調理済み)はアトキンスで食べてもいい？
Not Atkins — grains excluded. オートミール(調理済み) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
オートミール(調理済み)のカロリーは？
100gあたり71kcal、調理後1カップ（234g）あたり166kcal。
アトキンスでオートミール(調理済み)の代わりに何を食べる？
カリフラワー, ブロッコリー, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのアトキンス対応の代替食品。