オートミール(調理済み)はパレオ向き？
結論
Not paleo — grains excluded
オートミール(調理済み) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
調理後1カップ (234g)あたり
カロリー
166 kcal
タンパク質
5.8g
炭水化物
28.1g
正味炭水化物
24.1g
脂質
3.5g
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パレオでこれが重要な理由
Paleo logic: grains weren't part of pre-agricultural diets.
パレオでのより良い選択
よくある質問
オートミール(調理済み)はパレオで食べてもいい？
Not paleo — grains excluded. オートミール(調理済み) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
オートミール(調理済み)のカロリーは？
100gあたり71kcal、調理後1カップ（234g）あたり166kcal。
パレオでオートミール(調理済み)の代わりに何を食べる？
さつまいも, カリフラワーを試して — 同じカテゴリーのパレオ対応の代替食品。