さつまいもはパレオ向き？
結論
Not paleo — grains excluded
さつまいも is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
中サイズ1個(焼き) (130g)あたり
カロリー
112 kcal
タンパク質
2.1g
炭水化物
26g
正味炭水化物
22.1g
脂質
0.1g
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パレオでこれが重要な理由
Paleo logic: grains weren't part of pre-agricultural diets.
パレオでのより良い選択
よくある質問
さつまいもはパレオで食べてもいい？
Not paleo — grains excluded. さつまいも is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
さつまいものカロリーは？
100gあたり86kcal、中サイズ1個(焼き)（130g）あたり112kcal。
パレオでさつまいもの代わりに何を食べる？
カリフラワーを試して — 同じカテゴリーのパレオ対応の代替食品。