क्या ओटमील (पका हुआ) पैलियो के लिए सही है?
फैसला
Not paleo — grains excluded
ओटमील (पका हुआ) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
प्रति 1 कप पका (234g)
कैलोरी
166 kcal
प्रोटीन
5.8g
कार्ब्स
28.1g
नेट कार्ब्स
24.1g
फैट
3.5g
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पैलियो के लिए यह क्यों मायने रखता है
Paleo logic: grains weren't part of pre-agricultural diets.
पैलियो पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या पैलियो डाइट में ओटमील (पका हुआ) खा सकते हैं?
Not paleo — grains excluded. ओटमील (पका हुआ) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
ओटमील (पका हुआ) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 71 kcal, यानी 1 कप पका (234 ग्राम) में 166 kcal।
पैलियो डाइट में ओटमील (पका हुआ) की जगह क्या खाएँ?
शकरकंद, फूलगोभी आज़माएँ — इसी श्रेणी के पैलियो-अनुकूल विकल्प।