익힌 오트밀, 팔레오에 괜찮을까?
결론
Not paleo — grains excluded
익힌 오트밀 is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
익힌 1컵 (234g)당
칼로리
166 kcal
단백질
5.8g
탄수화물
28.1g
순탄수화물
24.1g
지방
3.5g
CalPilot
팔레오에서 익힌 오트밀 자동 추적
CalPilot는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
팔레오에 이것이 중요한 이유
Paleo logic: grains weren't part of pre-agricultural diets.
팔레오에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
팔레오 중에 익힌 오트밀 먹어도 되나요?
Not paleo — grains excluded. 익힌 오트밀 is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
익힌 오트밀 칼로리는?
100g당 71kcal, 익힌 1컵(234g)당 166kcal.
팔레오 중 익힌 오트밀 대신 뭘 먹을까?
고구마, 콜리플라워를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 팔레오 호환 대안입니다.