Ist Haferflocken (gegart) Atkins-geeignet?
Fazit
Not Atkins — grains excluded
Haferflocken (gegart) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
Pro 1 Tasse gegart (234g)
Kalorien
166 kcal
Protein
5.8g
Kohlenhydrate
28.1g
Netto-Kohlenhydrate
24.1g
Fett
3.5g
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Warum das für Atkins wichtig ist
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
Bessere Optionen bei Atkins
FAQ
Ist Haferflocken (gegart) bei Atkins erlaubt?
Not Atkins — grains excluded. Haferflocken (gegart) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
Wie viele Kalorien hat Haferflocken (gegart)?
71 kcal pro 100 g bzw. 166 kcal pro 1 Tasse gegart (234 g).
Was kann ich bei Atkins statt Haferflocken (gegart) essen?
Probiere Blumenkohl, Brokkoli, Eier (groß) — Atkins-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.