Aveia (cozida) é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Aveia (cozida) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara cozida (234g)
Calorias
166 kcal
Proteína
5.8g
Carboidratos
28.1g
Carboidratos líquidos
24.1g
Gordura
3.5g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Aveia (cozida) na dieta Zone?
Zone-compatible. Aveia (cozida) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Aveia (cozida)?
71 kcal por 100 g, ou 166 kcal por 1 xícara cozida (234 g).