芝麻酱(中东)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
芝麻酱(中东) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 大勺 (15g)
卡路里
89 千卡
蛋白质
2.5g
碳水
3.1g
净碳水
1.8g
脂肪
8.1g
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃芝麻酱(中东)吗？
Zone-compatible. 芝麻酱(中东) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
芝麻酱(中东)有多少卡路里？
每100克595千卡，每1 大勺（15克）89千卡。