Tahini (purée de sésame) est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Tahini (purée de sésame) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 c. à soupe (15g)
Calories
89 kcal
Protéines
2.5g
Glucides
3.1g
Glucides nets
1.8g
Lipides
8.1g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Tahini (purée de sésame) en régime Zone ?
Zone-compatible. Tahini (purée de sésame) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Tahini (purée de sésame) ?
595 kcal pour 100 g, soit 89 kcal par 1 c. à soupe (15 g).