타히니(참깨 페이스트), 존에 괜찮을까?
결론
Zone-compatible
타히니(참깨 페이스트) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1큰술 (15g)당
칼로리
89 kcal
단백질
2.5g
탄수화물
3.1g
순탄수화물
1.8g
지방
8.1g
AskCalories
존에서 타히니(참깨 페이스트) 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
존에 이것이 중요한 이유
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
자주 묻는 질문
존 중에 타히니(참깨 페이스트) 먹어도 되나요?
Zone-compatible. 타히니(참깨 페이스트) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
타히니(참깨 페이스트) 칼로리는?
100g당 595kcal, 1큰술(15g)당 89kcal.