¿Tahini (pasta de ajonjolí) es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Tahini (pasta de ajonjolí) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 cucharada (15g)
Calorías
89 kcal
Proteína
2.5g
Carbohidratos
3.1g
Carbs netos
1.8g
Grasa
8.1g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Tahini (pasta de ajonjolí) en la dieta Zone?
Zone-compatible. Tahini (pasta de ajonjolí) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Tahini (pasta de ajonjolí)?
595 kcal por 100 g, o 89 kcal por 1 cucharada (15 g).