Ist Tahini (Sesampaste) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Tahini (Sesampaste) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 EL (15g)
Kalorien
89 kcal
Protein
2.5g
Kohlenhydrate
3.1g
Netto-Kohlenhydrate
1.8g
Fett
8.1g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Tahini (Sesampaste) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Tahini (Sesampaste) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Tahini (Sesampaste)?
595 kcal pro 100 g bzw. 89 kcal pro 1 EL (15 g).