Tahini (purée de sésame) est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Tahini (purée de sésame) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 c. à soupe (15g)
Calories
89 kcal
Protéines
2.5g
Glucides
3.1g
Glucides nets
1.8g
Lipides
8.1g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Tahini (purée de sésame) en régime DASH ?
DASH-friendly. Tahini (purée de sésame) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Tahini (purée de sésame) ?
595 kcal pour 100 g, soit 89 kcal par 1 c. à soupe (15 g).