هل طحينة (معجون سمسم) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
طحينة (معجون سمسم) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل ملعقة كبيرة (15g)
السعرات الحرارية
89 سعرة
بروتين
2.5g
كربوهيدرات
3.1g
صافي الكربوهيدرات
1.8g
دهون
8.1g
AskCalories
تتبّع طحينة (معجون سمسم) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول طحينة (معجون سمسم) في حمية داش؟
DASH-friendly. طحينة (معجون سمسم) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في طحينة (معجون سمسم)؟
595 سعرة لكل 100غ، أو 89 سعرة لكل ملعقة كبيرة (15غ).