芝麻酱(中东)适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
芝麻酱(中东) has 11.7g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每1 大勺 (15g)
卡路里
89 千卡
蛋白质
2.5g
碳水
3.1g
净碳水
1.8g
脂肪
8.1g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃芝麻酱(中东)吗？
Conditional — phase-dependent. 芝麻酱(中东) has 11.7g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
芝麻酱(中东)有多少卡路里？
每100克595千卡，每1 大勺（15克）89千卡。